Похудение

Мой рост 169 , вес 62

худею разными способами полгода Минимальный вес был 59.2 ,но после праздников набрался и никак не уходит

сидела на разных диетах и питалась на 1200 ккл ,но замечаю регулярные срывы ,пропали критические дни

каким способом я могу похудеть на 10

кг?