Скарга на СІЗО.

Доброго ранку. Підкажіть будь-ласка як написати скаргу на дії співробітників СІЗО та як саме її написати. Співробітники СІЗО порушують права людини, а саме не надають медичну допомогу, до затриманого не доходять листи, та на затриманого морально тиснуть. Потрібен приклад скарги. Дякую.