Звільнення за згодою сторін до настання пенсійного віку

Добрий вечір! Мене звільняють з роботи в 56 р., примушуючи писати заяву  за згодою сторін маю  стаж 35р. Чи можна піти на пенсію зараз і як вона буде нараховуватись? Чи краще стати на біржу? Які роки я можу взяти для нарахування пенсії, чи можу взагалі їх взяти?