Как красиво уволиться?

Добрый вечер.Нужна консультация в таком вопросе:Работаю в кинотеатре инженером почасово. Более пяти лет. Был отправлен в отпуск за свой счет 13-го марта. Заявление писал на 3 недели. 18-го марта сломал руку и находился на больничном до начала июня. После никаких заявлений не писал.С сегодняшнего дня кинотеатр возобновил работу и нам сообщили, что в связи со сложностями в индустрии, количество часов работы будет урезано, все надбавки убраны и при этом нужно выполнять двойной объем работы (на смене 1 человек вместо двух)В результате получается сокращение реального дохода практически в 2 раза при повышении загрузки тоже в 2 раза.Нарушаются ли в такой ситуации мои права?Смогу-ли я чего-то добиться, если откажусь от этих условий? Могут-ли меня заставить написать заявление по собственному желанию? Чем мне апеллировать?Вроде бы меня должны уведомить за 3 месяца об изменениях такого характера?И второй вопрос, вытекающий из первого: как выгоднее всего увольняться, чтоб получить максимально возможную компенсацию на бирже труда? Вся зарплата у меня была белая, но последние 4 месяца я был частично в вынужденном отпуске, частично на больничном. Причем, больничный за 3 месяца я подал только сегодня, потому что ранее организация не работала.Как это будет расценено в центре занятости? Они учитывают "карантинные отпуска"?Спасибо огромное.