Виїзд за кордон

Доброго дня. Цікавить питання,якщо я по біометріі виїхала з України після 24.02 2022 по біометричниму паспорту і в мене закінчується термін перебування 90 днів. Якщо я зараз повернусь в Україну то скільки днів маю знаходитись там щоб знову виїхати до Польщі?
Або якщо я не повернусь зараз,і в мене буде більше ніж 90 днів перебування в Польщі, для мене не закриють виїзд до цієї країни? Підкажіть будь ласка,не знаю що робити.