Возможен ли выезд за границу в моем случае?

Здравствуйте, интересует такая проблема : Я была в Германии 90 дней сейчас нахожусь в Украине ! Сколько я должна находится в Украине перед тем как смогу выехать в ЕС ? У меня был песель но не уверена активный ли ещё и я подавалась на параграф , но у меня не получилось его забрать ! Сейчас мне нужно выехать в Грецию или Швейцарию ! Могу ли я выехать или нет ?
Даты пересечение границы :
12.10.22-17.08.23
04.01.24-03.04.24
Есть распечатанный польский песель( возможно не актуальный )
Прописка в Германии и документ по которому я должна была забрать параграф !
Заранее спасибо